来源：分析测试百科网

　　根据斯坦福大学医学院的研究者进行的一项研究，即使你生来就有很高的心脏疾病遗传风险，你仍然可以通过锻炼保持心脏健康。

　　在一项对健身和心脏病进行的大型观察试验中，研究者检验了来自英国生物银行数据库中近50万人的数据。他们发现，只要握力、体力和心肺健康水平较高，发生心脏病和中风的风险就会较低，即使他们有心脏病的遗传倾向。

　　“人们不应该因为他们有很高的心脏病遗传风险而放弃运动，” 心血管医学教授Erik Ingelsson博士说。“反之亦然：即使你的心脏病遗传风险很低，你也应该去运动。这是因为我们长久以来就知道：基因和环境都会影响健康。”

　　相关研究论文于4月9日在线发表在Circulation期刊上。 Ingelsson是本文的高级作者。 主要作者是Emmi Tikkanen博士，他曾是斯坦福大学博士后，现在是芬兰南丁格尔健康有限公司的高级数据科学家。

　　为了确定参与者的健康和体育运动水平，研究者们使用了之前从482702名参与者身上收集的数据。他们参加了与整体身体强度相关的握力测试，回答了关于他们体育运动水平的问题，在手腕上戴了七天加速度计，并进行了固定自行车测试。此外，研究中还使用了468095名参与者的遗传数据。

　　在那些被认为具有高心脏病遗传风险的人中，与心肺功能较低者相比，具有高水平心肺功能者的冠心病患病风险降低49%，房颤风险降低60%。

　　对于被认为具有中度心血管疾病遗传风险的参与者，那些握力最强的参与者与拥有相同遗传风险但握力最低的参与者相比，发生冠心病的可能性减少36％，房颤风险减少46％。研究者们根据全基因组关联研究的发现来确定不同水平的遗传风险，这是用于发现与疾病相关的遗传变异的最常见的研究设计。

　　该研究表示，由于之前关于体育锻炼在具有高心脏疾病遗传风险的个体中的风险改善效果知道得不多，这些结果可能对公共卫生具有重要影响。

　　“这很重要，因为这将关系到我们如何对病人提出建议，”Ingelsson说。 “这基本上表明，你可以改变一些生活方式，更多地锻炼身体，然后就可以使你的长期健康状况变得大不一样。”