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　　跑步这么痛苦的事，一个人怎么承受得来呢？当然需要一个已经在经常跑步的人陪跑了。据本周《自然-通讯》发表的论文Exercise contagion in a global social network显示，运动具有社会传染性。综合数字健身追踪设备所得数据以及社交网络分析，研究人员发现，一个人的跑步习惯会影响其朋友的跑步习惯。

　　越来越多的学科关注人类各种行为和健康状况的社会传染性。虽然之前已有研究人员表示健康相关的习惯（如肥胖和吸烟）具有传染性，但是一直缺乏可以证明这种社会性影响的确切证据。在本研究中，美国麻省理工学院的Sinan Aral和Christos Nicolaides记录了约110万人的每日锻炼模式、地理位置和社交网络关系，这些人全体总计在5年的时间里跑了逾3.5亿公里。

　　作者通过分析表明，锻炼的传染性取决于跑步者的相对积极性和朋友之间的性别关系。更具体地说，男性既会受其男性朋友的跑步模式的影响，也会受女性朋友的影响，而女性只会受其女性朋友的影响。

　　不同跑步者的频度和性别对他人的影响力。Siran Aral and Christos Nicholaides

　　然而有趣（而且不幸）的是，积极性低的跑步者会影响积极性高的跑步者。更有趣（不幸）的是，积极的跑步者却不容易影响不积极的那一方。应该有人听说过甚至经历过这类人间惨剧：一个不喜欢跑步的人觉得还是跑一下步比较好，于是和一个经常跑步的人一起跑。可是跑着跑着，本来经常跑步的反倒被带得也不想跑步了。最后两人共处一室面对面坐着，隔几分钟便间歇性抽搐一下，好刷运动手环的步数。

　　好在友谊的力量还是能够挽救局面的。数据显示，共同朋友数量对跑步的持续有着相当大的调节作用。朋友圈重合度高的人往往会面临一定的社交压力，比如说跑着跑着不跑了会被大家开涮。这样的两个人会更容易彼此产生激励效果，保持陪跑活动的持续进行。

　　综合而言，这些结果表明锻炼具有社会传染性，并揭示了最能影响这种健康行为的人际关系。所以趁着现在还是初夏，为了自己的健康与活力，就算要冒着把对方带坏的风险，也还是去让经常跑步的好朋友带你一起跑吧！